筋力落ちてるなぁ

２週間前から少しずつ筋力を付ける為の運動をしてる。
バドミントンをもう一度やりたくなったんで、右腕と右肩と胸筋と腹筋を何とか３３年前の自分に戻したいと思ってね。＾＾；
右腕は少し太くなった気がする。

さっき腕立て伏せと腹筋運動を休まず何回やれるか試してみた。
愕然愕然愕然愕然愕然愕然
腕立て伏せは１５回。腹筋は１２回。

これじゃぁ、力強いショットは打てないよね。
鍛えなきゃ。
せめて５０回ずつは出来るようになんなきゃね。